Wist je dat ruim 1 op de 4 mensen op een bepaald moment in het leven te maken krijgt met psychische klachten (bron: Trimbos)? Dat zijn maar liefst 3,3 miljoen mensen in Nederland. Vaak sluipen klachten er langzaam in, zonder dat je het direct doorhebt. Denk aan aanhoudende somberheid, angst, aanhoudende spanningen of moeite met dagelijkse taken.

Je mentale gezondheid is minstens zo belangrijk als je fysieke gezondheid. Toch staan we er vaak minder bij stil, totdat we merken dat we vastlopen in ons werk, sociale leven of dagelijkse routines. De onderstaande Mentale Check-up helpt je om even bewust stil te staan bij hoe het écht met je gaat.