Online therapie effectief bij angst en stemmingsstoornissen - LM-Care

Online therapie effectief bij angst en stemmingsstoornissen


Online therapie via videobellen? Werkt dat wel!?
Je hoort het vast mensen zeggen als je ze vertelt dat je je hebt aangemeld bij een online psycholoog.
De conclusie is: ja, dat werkt inderdaad! Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat online therapie inderdaad effectief is bij angst en stemmingsstoornissen (Berryhill et al., 2019a, Berryhill et al., 2019b, en dat ook groepstherapie online mogelijk is (Banbury et al., 2018). Er is zelfs anekdotisch bewijs dat mensen meer openheid laten zien en zichzelf meer bloot geven in bijvoorbeeld email therapieën, een fenomeen dat ook wel het ‘online ontremmings effect’ wordt genoemd (Suler, 2004).

Literatuur:
Banbury et al. 2018 Telehealth Interventions Delivering Home-based Support Group Videoconferencing: Systematic Review. J Med Internet Res.,20(2)
Berryhill et al. 2019: Videoconferencing psychological therapy and anxiety: a systematic review. Family Practice. 36(1), 53-63.
Berryhill et al. 2019: Videoconferencing psychotherapy and depression: a systematic Review. Telemed J E Health. 25(6), 435-446
Suler, J. (2004). The online disinhibition effect. CyberPsychology & Behavior, 7, 312–326