Als iemand jou aanraakt en dit is gevoelig of dit veroorzaakt pijn, dan kan dit te maken hebben met chronische pijn. Chronische pijn komt voor bij meer Nederlanders. Je ervaart continu pijn, zelfs als er geen duidelijk aanwijsbare reden voor is.
Maar waarom ervaart iemand constant pijn? En is hier wat aan te doen?
Geen reis- of wachttijden
Korte behandeltrajecten
Veilige online omgeving
LMcare app
Ontstaan
Wanneer jij pijn ervaart bij aanraking dan kan dit komen door chronische pijn. Maar hoe ontstaat deze pijn dan? Het lichaam heeft Opioïde receptoren. Deze endorfines spelen een rol in de vermindering van pijn. Bij een groep mensen worden deze receptoren minder aangemaakt dan gemiddeld. Deze groep mensen ervaart over het algemeen meer pijn. Dit komt doordat het lichaam de pijn niet goed op kan vangen.
Het langere tijd hebben van pijn kan ervoor zorgen dat zenuwen overgevoelig worden. Het gevolg hiervan is dat zenuwen meer pijnprikkels doorsturen naar de hersenen dan nodig is. Mensen ervaren hierdoor meer pijn of het zorgt ervoor dat pijn langer duurt.
In enkele situaties komt het voor dat mensen pijn blijven voelen ondanks dat er geen reden meer voor is. De zenuwen zijn zo overgevoelig geworden dat ze pijnprikkels naar de hersenen blijven sturen, zelfs zonder aanwijsbare reden. De pijn kan die iemand ervaart kan hierdoor chronisch worden.
Gerelateerde symptomen
Behandeling
Doordat pijn voor een deel te maken heeft met onze emoties en gedachten kan cognitieve gedragstherapie (CGT) bijdragen aan de bestrijding van de pijn. Deze therapie richt zich op het verleggen van je focus en het realiseren dat je zelf de macht hebt om ervaringen te beïnvloeden.
Dit zorgt voor betere omstandigheden om met pijn om te gaan. Je leert bij CGT een nieuwe, meer gezonde manier van denken en handelen aan, zodat je beter met je chronische pijn kunt omgaan.
Doordat pijn ook andere psychische klachten op kunnen leveren bij mensen is het belangrijk om te praten over deze pijn. Mensen kunnen somber worden van pijn, of het maakt ze onzeker in bepaalde situaties.
Ben jij benieuwd hoe cognitieve gedragstherapie jouw pijnklachten kunnen verminderen? Neem dan contact op met ons!
