Schuldgevoel
Iedereen voelt zich wel eens schuldig. Een schuldgevoel kun je krijgen door het doen van de meest normale dingen. Schuldgevoel dient ook een functie. Het zorgt er namelijk voor dat sociaal gedrag binnen de perken blijft. Het hoeft dan ook niet per definitie slecht te zijn om je vaak schuldig te voelen. Sterker nog, schuldgevoel geeft ook aan dat jij een bepaalde mate van empathie bezit. Je hebt het vermogen om je in te leven in anderen en begrijpt ook goed wanneer je iemand anders pijn doet.
Wanneer je een schuldgevoel bezit doordat je iets verkeerd heb gedaan of omdat je je goed kunt inleven in de anderen is er niks aan de hand. Bij een groep mensen is er wel wat aan de hand. Deze groep mensen heeft namelijk veel vaker last van een schuldgevoel dan anderen. Hoe komt dit dan? De kans is groot dat deze groep mensen last hebben van een onderliggende aandoening, namelijk van een depressie. Schuldgevoel bij een depressie kenmerkt zich dan ook in het feit mensen zich schuldig voelen over zaken waar ze niet aan kunnen doen.
Geen reis- of wachttijden
Korte behandeltrajecten
Veilige online omgeving
LMcare app
Ontstaan schuldgevoel
Uit onderzoek van Freud is naar voren gekomen dat schuldgevoel een grotere rol speelt bij depressies. Dit komt doordat de delen van het brein die het schuldgevoel en kennis van goed gedrag minder goed aan elkaar koppelen bij mensen die last hebben van een depressie. Dit heeft als gevolg dat mensen met een depressie minder goed doorhebben waarom zij zich zo schuldig voelen.
Ze voelen zich namelijk schuldig maar kunnen niet goed de koppeling leggen waarom het gedrag dat zij vertoonden niet passend was. Hierdoor gaat deze groep mensen zich nog schuldiger voelen over bepaalde dingen waar ze niks aan kunnen doen of waar ze weinig invloed op hebben.
Wanneer iemand niet goed weet of hij of zij zich schuldig voelt door een normaal voorval of in een situatie waar dit thuishoort, of dat het bij een depressie hoort, dan is het verstandig om contact op te nemen met een psycholoog van LMcare.
Gerelateerde symptomen
Behandeling schuldgevoel
Wanneer schuldgevoel een symptoom is van een depressie is het goed om in behandeling te gaan voor een depressie. Wanneer de klachten die voortkomen uit de depressie minder worden of zelfs verdwijnen, dan zal het schuldgevoel ook minder worden. LMcare behandelt een depressie middels cognitieve gedragstherapie en psychotherapie.
Bij cognitieve gedragstherapie (CGT) leren wij een nieuwe manier van denken aan. Deze nieuwe manier van denken (en handelen) is een meer gezondere manier dan dat jij nu doet. We identificeren denkpatronen en proberen deze te doorbreken en te veranderen. Gedachten beïnvloeden je gevoel en als je je anders gaat voelen, ga je je ook anders gedragen.
Bij psychotherapie gaan we dieper in op jouw verleden. Je krijgt inzicht en genezing als je begrijpt wat de oorzaak van je psychische problemen is. Samen met je therapeut ga je op zoek naar antwoorden op vragen, waardoor een groot zelfinzicht ontstaat.
Wil jij meer informatie over het hebben van een depressie en de oplossing die wij bieden?Lees snel meer over de werkwijze van onze psychische hulp online.
