Weinig zelfwaardering
Zelfvertrouwen en zelfwaardering staan aan de basis van iemands persoonlijkheid. Deze kernwaarden ontstaan al bij de opvoeding. Tuurlijk, er zijn periodes of momenten in het leven waarbij iemand een deuk op kan lopen in het zelfvertrouwen en zelfwaardering.
Normaal gesproken herstelt dit zich wel naarmate het leven verder gaat. Een te lage zelfwaardering komt helaas nog bij te veel mensen voor. Bij mensen met een depressie komt het zelfs extreem vaak voor.
Geen reis- of wachttijden
Korte behandeltrajecten
Veilige online omgeving
LMcare app
Ontstaan van weinig zelfwaardering bij een depressie
Maar hoe kan het dan dat mensen met een depressie weinig zelfwaardering kennen?
Dit heeft te maken met een combinatie van factoren. Het kan te maken hebben met genetische aanleg. Wanneer ouders te maken hebben met een depressie dan is de kans ook groter dan de kinderen aanlopen tegen weinig zelfwaardering en een depressie. Ook spelen sociale- en omgevingsfactoren een belangrijke rol.
Het kan zomaar zijn dat een gebeurtenis ervoor zorgt dat iemand depressief wordt of tegen een ontzettend lage zelfwaardering aanloopt, denk bijvoorbeeld aan een ontslag.
Biologische redenen kunnen ook ten grondslag liggen aan een depressie. Neurotransmitters zorgen voor communicatie tussen hersencellen. De neurotransmitters noradrenaline en serotonine komen bij mensen met een depressie vaak in mindere mate voor in bepaalde hersengebieden. Iemand is hierdoor vatbaarder om tegen een depressie, of een veelvoorkomend symptoom als weinig zelfwaardering aan te lopen.
Gerelateerde symptomen
Behandeling weinig zelfwaardering
Wanneer iemand te weinig zelfwaardering kent door een depressie, dan is het belangrijk om dit te behandelen. Dit doen wij middels cognitieve gedragstherapie en psychotherapie. Bij cognitieve gedragstherapie leer jij een nieuwe manier van handelen en denken aan. Deze nieuwe manier moet ervoor zorgen dat jouw leven weer de moeite waard wordt in jouw ogen. We bekijken en identificeren bepaalde denkpatronen en corrigeren deze.
Bij psychotherapie zoomen wij dieper in op jouw verleden. Dit zorgt ervoor dat jij meer inzicht krijgt in het feit waarom jij tegen psychische problemen aanloopt. Wij doen aan een versnelde behandelprocedure.
In een kort tijdsbestek heb jij met jouw online psycholoog veelvuldig contact. In makkelijk te plannen online sessies van ongeveer 45 minuten krijg jij, via videobellen en chatcontact, de psychische hulp die je nodig hebt.
Wil jij meer informatie over het hebben van een depressie en de oplossing die wij bieden?Lees snel meer over de werkwijze van onze psychische hulp online.
